あなたはどのタイプ？
2024年05月31日
こんにちは！
東三河は初！保育士託児付の骨盤矯正・不妊治療・マタニティ整体・姿勢猫背改善の整体院【健美整体Cocoro】です♪
突然ですが、このようなお悩み、症状はございませんか？
・頭痛や肩こりがある
・同じ姿勢が続くと腰に痛みが出る
・自律神経が乱れている
・なんとなく体がだるい
・左右のバランスが悪い
このような症状は骨盤のゆがみが関係しています！
骨盤のゆがみ・ズレのタイプ
全部で４つのタイプに分けることができます！
産後の方によく多いのが骨盤が開き、前傾か後傾している複合型の方😢
◇開いている方はホルモンの働きによる影響や筋力低下により起こり、内臓などに不調が出やすく血流が悪くなったり、代謝が落ちて太りやすくなります。
◇前に傾いている方は反り腰になっていて腰や太ももの前の筋肉が硬くなってしまったり腰痛を引き起こしやすいです。
◇後ろに傾いている方は重心が後ろになり、それをカバーするために猫背になっている場合が多く肩こりやストレートネックなどの症状が起こりやすいです。
◇左右どちらかに傾いている方はお尻や太ももの筋肉バランスが崩れていて、膝痛や腰痛、肩こりなどの症状が起こりやすいです。
◇ねじれている方は足を組んでいたり横座りなど、体の左右どちらかに体重をかけて座っている方が多くそれが習慣になっているので歪んでいる可能性が高いです。
普段の何気なく取っている姿勢や、行動は骨盤の歪みを引き起こしている可能性があります。
症状や骨盤に違和感がある方、出産してから骨盤矯正をしていない方も
お気軽にご相談ください(^▽^)
