当店イチオシ☆ 美尻整体について！！
2020年06月24日
こんにちは☆彡
豊川の整体院 健美整体Cocoroです！！(#^^#)
もうすっかり梅雨に入り、雨の日が増えて涼しい反面、天気が急変して晴れたり、寒暖差や空調の有無について少し悩んでしまう時期ですね(；ﾟДﾟ)涼しい部屋にいるとついつい水分を摂り忘れてしまいやすいので、忘れがち！という方はスマホのアラームやキッチンタイマーを使うなどしてこまめに水分を摂るようにしていきましょう♪
また、今日一日、水分をどれだけ摂れたかをスマホのアプリなどで記録したり、「2Lのペットボトルを1日で1本飲み切る！」など、目に見える目標を決めていくと達成しやすくなりますね！！暑さにも負けずに快適に過ごしていくために、熱中症などの重大な状態になる前に予防をしていきましょうね(^^♪
本日は当店イチオシの施術メニュー、「美尻整体」についてご紹介します！！！
美尻整体は骨盤のバランスを整え、落ちてしまいがちなお尻の筋肉、骨盤を支える太もも周りの筋肉の余分な緊張を取り除き、鍛えていくことで下半身のシルエットをスリムに引き締めていく整体になります！(#^^#)
整体の前に骨盤の動きから緊張している筋肉と、緩んでしまっている筋肉のバランスを一緒に確認し、どのように進めていくか、いくつか提案をさせていただきます！！もちろん筋肉の具合や骨盤の傾き具合はひとりひとり違いますので、お客様に合った整体、オーダーメイドの美尻整体を提供させていただきますよ！( *´艸｀)
また、整体だけではなかなか定着させることが難しいので、当店では筋肉の柔軟性を上げてより引き締まった筋肉を手に入れやすくするために、ベッドに寝転がったまま皮下15cmも奥にあるインナーマッスルを鍛えることができるEMS、コアレトレーニングを整体の前後に受けていただけます！！
さらに、自宅で行えるストレッチや筋トレ方法をお教えしたり、乗るだけで簡単に背中を伸ばすことができるストレッチャーの貸し出しを行っております！！(^^♪
また、お尻と密接に関わっている骨盤の傾きを整えることでお尻のラインが引き締まりますし、傾きが原因で不調であった胃や腸などの器官の血流が良くなり、身体の中からもキレイになっていきます☆彡(もちろん個人差がありますので、骨盤の傾きや筋肉の柔軟性が少ない方はその分お時間かかってしまいます)
・履きたいズボンがあるけれど太もも・お尻の出っ張りが目立ってしまう・・・
・去年履けたズボンを履こうとするとお尻でつっかかる・・・
・洋服屋さんの姿鏡を見ないようにできるだけ避けています・・・
・垂れて大きいお尻がコンプレックス・・・
そのようなお悩みを抱えながら日常生活を送るのは今日までにしませんか？
少しでもお尻周りが気になるという方はぜひ一度当店へご相談くださいね！！！
お力になります！！(*’▽’)
美尻整体でおしゃれを楽しみながら日常をより豊かに健康に過ごしていきましょう♪
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毎朝ＦＭ豊橋のラジオで東三河のニュースと(豊橋のですが)天気予報、道路交通情報を聴きながら職場に来ていますが、8：00の時点でここ最近の豊橋の百葉箱の中のはすでに20度から25度を指しているそうです！！もう夏ですね！！！
また、冷風で涼しい部屋と冷風が効いていない暑い部屋の寒暖差は、身体に負担がかかるので、より疲労感を感じやすくなります。同じ姿勢でいることの多いデスクワーク、ご自宅でくつろいでいるときに身体を冷やし過ぎないようにしましょう！！！動き出し時に冷えて固まってしまった筋肉がうまく伸縮できず、痛めてしまった、ぎっくり腰をしてしまったという方が大変多くいらっしゃいます・・・！
まず、「スマホやパソコンから出るブルーライトはよくないよ！」というお話はよく耳にすると思います。なぜ、何が良くないのかといいますと、ブルーライトは眼のピントを合わせる)水晶体や,眼に入ってきた情報を集める角膜で吸収されず、直接網膜(脳へ視覚映像を電気信号に変えて届けるところ)まで到達する程で、眼に見える光の中では
うつ伏せの場合は肩や肘、腕が上半身を頑張って支える形になり、肘にかかる負担が大変大きくなってしまいます。。。また、
インナーマッスルとは身体の深部にあり、骨や関節を支えてくれている筋肉です。自然のコルセットともいわれています。年を重ねるごとにインナーマッスルは衰えていき、姿勢の乱れや腰や各所の痛みに繋がってしまいます。この筋肉を鍛えることで腰に安定感が出て痛みが出にくい身体・疲れにくい身体を作る事ができます(*^-^*) 当店は整体で全身のバランスを整えながらインナーマッスルを鍛えて根本的に良くしていくことを推奨しています！！
通勤していた分の運動量が減ってしまった分、あまり筋肉を伸び縮みさせていない状態となります。さらに、デスクワークの方ですとイスに座って同じ姿勢でいる時間が通勤時間分増えやすくなります。(´；ω；`)そのような状態になりますと同じ姿勢を維持するために使われる筋肉(以下、インナーマッスル)がしっかり働けていれば疲れにくくなりますが、インナーマッスルが少ない・柔軟性がなくて姿勢維持が難しい状態ですと背中がだんだん丸まっていってしまいます・・・立っているときでも座っているときでも腰や背骨といった上半身を支えてくれている筋肉ですので、この筋肉が少ないとおばあちゃん姿勢になってしまいます( ;∀;)
当店では、姿勢からお身体のバランスがどのように乱れてしまっているのか、どうしていけば正しい姿勢・身体各所に負担がかかりにくい良い姿勢(ゴールデンライン)を作っていけるのかを、お客様お一人お一人に合った手技で姿勢が崩れてしまった原因を根本から良くしていきます！！！(*’▽’)
朝起きた時から肩のこり感がある！
そのまま放置しておくと、痛みを自然と庇う姿勢、身体のバランスが崩れた状態でいることが正しい姿勢であると脳が錯覚を起こしてしまいます。痛みを庇う姿勢で新たな痛みが出てしまったり、自律神経が乱れてしまうなど、身体にとって非常に不都合なことが連鎖して起きてしまうようになってしまいます。。。( ﾉД`)なんてこった！
・お風呂に10分以上浸かる！(のぼせないようにお気をつけましょう！)
当店の整体は自律神経に働きかけて本来備わっている免疫や回復する力を高めることができます！！また、鍼灸は自律神経の乱れを整えることができます！！痛みは我慢せず、当店へご相談ください！！！☆彡
人間は前足（手ですね！）が発達しているのでどうしても肩・腕・手を前に出して日常生活の動作をしています。腕や手を前に出す動きは有名な筋肉『大胸筋』や『烏口腕筋』、『三角筋』などの大きい動きをする筋肉をうまく使って生活をしています。それらの筋肉は使う頻度も高い為、どうしても背中側の筋肉と比べると筋力が少ないという方が多くいらっしゃいます。骨は筋肉に引っ張られて動きを出しているので強い筋肉に引っ張られます。その結果、肩が内巻になり、背中の上半分が丸まってしまいます。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…肩が内巻になると肺が圧迫されてしまい、肺の働きである酸素を取り入れて二酸化炭素を出すといった身体中の細胞の換気がうまくできなくなり、身体のあちこちに不調が出てくるようになってしまうのです( ;∀;) また、背中が丸まるとバランスを取るために頭が前に出てしまい、肩の筋肉に負担がかかって筋肉が過緊張してしまいます。首には手の動きや知覚を感じ取る神経がありますので、それらの神経にも影響が出てしまい、腕や手のしびれといったものが出てしまうことも考えられます。。。季節の変わり目や春、梅雨の時期は気圧の変化が他の季節よりも激しく感じやすいです。
「産後から頭痛が酷くなった！」
ガニ股になると脚を上げて歩きにくくなるため、ずり足になります！！産後の方のＯ脚は左の図でいうと
